جوش‌های زیرپوستی چرا ایجاد می‌شوند و در روتین چه کنیم؟

جوش‌هایی که بدون سر مشخص زیر پوست احساس می‌شوند، برجستگی‌های ریز همرنگ پوست ایجاد می‌کنند یا به شکل توده‌های سفت و دردناک ظاهر می‌شوند، معمولاً با عنوان جوش زیر پوستی شناخته می‌شوند. با این حال، از نظر علمی همه جوش‌هایی که مردم «زیرپوستی» می‌نامند یک نوع نیستند.

گاهی منظور از جوش زیر پوستی، کومدون بسته یا همان جوش سرسفیدی است که دهانه فولیکول بسته شده و به شکل برجستگی کوچکی روی پوست دیده می‌شود. در موارد دیگر، برجستگی عمیق، قرمز و دردناکی ایجاد می‌شود که می‌تواند ندول یا کیست آکنه باشد و به مراقبت جدی‌تری نیاز دارد.

به طور کلی آکنه زمانی شکل می‌گیرد که فولیکول مو با ترکیبی از چربی پوست و سلول‌های مرده مسدود شود. باکتری‌های طبیعی پوست و التهاب نیز می‌توانند در ایجاد انواع التهابی‌تر آکنه نقش داشته باشند.

بنابراین اگر می‌خواهیم یک روتین جوش زیرپوستی منطقی داشته باشیم، اولین قدم این نیست که هر محصول ضدجوشی را هم‌زمان روی پوست امتحان کنیم؛ بلکه باید نوع جوش، شدت التهاب و تحمل پوست را در نظر بگیریم.

جوش زیر پوستی دقیقاً چیست؟

اصطلاح «جوش زیر پوستی» یک تشخیص پزشکی مشخص نیست و ممکن است برای چند نوع ضایعه متفاوت استفاده شود.

اگر روی پوست برجستگی‌های کوچک، نسبتاً سفت و همرنگ یا سفید مشاهده می‌کنید که سر باز ندارند، احتمال دارد با کومدون بسته روبه‌رو باشید. در این حالت چربی و سلول‌های مرده داخل فولیکول تجمع پیدا کرده‌اند، اما دهانه آن بسته باقی مانده است.

در مقابل، اگر یک توده عمیق، سفت و دردناک زیر پوست وجود دارد که ممکن است قرمز و ملتهب باشد، احتمال دارد ضایعه از نوع ندول یا کیست باشد. ندول‌ها و کیست‌ها در لایه‌های عمیق‌تر شکل می‌گیرند و خطر ایجاد اسکار در آن‌ها بیشتر است.

این تفاوت مهم است، زیرا روتین خانگی برای چند کومدون بسته خفیف با مراقبت از آکنه ندولی یا کیستی یکسان نیست.

چرا جوش زیر پوستی ایجاد می‌شود؟

چهار عامل اصلی در ایجاد آکنه نقش دارند: تولید بیش از حد سبوم یا چربی پوست، مسدود شدن فولیکول با چربی و سلول‌های مرده، فعالیت باکتری‌های مرتبط با آکنه و التهاب.

وقتی فولیکول بسته می‌شود، محتویات آن نمی‌توانند به شکل طبیعی خارج شوند. اگر انسداد نزدیک سطح باشد ممکن است کومدون ایجاد شود و اگر التهاب در عمق بیشتری شکل بگیرد، توده‌های دردناک‌تر به وجود می‌آیند.

افزایش چربی پوست

سبوم برای پوست ضروری است و به حفظ انعطاف و جلوگیری از خشکی کمک می‌کند. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که مقدار چربی تولیدشده زیاد باشد و همراه با سلول‌های مرده داخل فولیکول تجمع پیدا کند.

به همین دلیل پوست چرب و مستعد جوش معمولاً بیشتر با کومدون‌ها و انواع آکنه مواجه می‌شود.

تجمع سلول‌های مرده

پوست به طور طبیعی سلول‌های سطحی خود را جایگزین می‌کند. اگر این سلول‌ها در دهانه فولیکول تجمع پیدا کنند و با سبوم مخلوط شوند، احتمال بسته شدن منافذ بیشتر می‌شود.

به همین علت برخی ترکیبات لایه‌بردار یا تنظیم‌کننده نوسازی سلولی در مراقبت از آکنه کاربرد دارند.

تغییرات هورمونی

هورمون‌ها می‌توانند فعالیت غدد چربی را افزایش دهند. به همین دلیل آکنه در دوران بلوغ شایع است و در برخی افراد در دوره‌هایی مانند قاعدگی یا بارداری نیز تغییر می‌کند. سابقه خانوادگی نیز می‌تواند در استعداد فرد برای آکنه نقش داشته باشد.

اگر جوش‌ها مرتب در ناحیه فک و چانه ظاهر می‌شوند، بسیار دردناک هستند یا همراه با علائم هورمونی دیگری دیده می‌شوند، بهتر است علت فقط با محصولات آرایشی و مراقبتی حدس زده نشود.

آیا جوش زیر پوستی به دلیل کثیف بودن پوست ایجاد می‌شود؟

خیر. یکی از باورهای اشتباه درباره آکنه این است که جوش نتیجه تمیز نکردن کافی پوست است.

واکنش‌هایی که باعث آکنه می‌شوند عمدتاً داخل فولیکول اتفاق می‌افتند. حتی شست‌وشوی بیش از حد یا استفاده از شوینده‌های بسیار خشن می‌تواند پوست را تحریک کند و شرایط را بدتر کند.

برای پوست مستعد جوش، پاکسازی ملایم و منظم معمولاً منطقی‌تر از شستن مداوم صورت است.

آیا لوازم آرایش باعث جوش زیرپوستی می‌شوند؟

همه لوازم آرایش باعث آکنه نمی‌شوند.

اما بعضی محصولات سنگین یا کومدوژنیک ممکن است در افراد مستعد باعث افزایش بسته شدن منافذ شوند. به همین دلیل بهتر است هنگام انتخاب ضدآفتاب، کرم‌پودر، مرطوب‌کننده و محصولات پوستی به عبارت‌هایی مانند Non-comedogenic یا «منافذ را مسدود نمی‌کند» توجه کنید.

پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب نیز بخش مهمی از روتین پوست مستعد جوش است.

آیا استرس باعث جوش زیر پوستی می‌شود؟

استرس به تنهایی علت تمام آکنه‌ها نیست، اما در بعضی افراد می‌تواند باعث تشدید جوش‌های موجود شود.

تغییرات هورمونی مرتبط با استرس ممکن است بر فعالیت غدد چربی و التهاب تأثیر بگذارند.

اگر متوجه می‌شوید در دوره‌های پراسترس تعداد جوش‌ها افزایش پیدا می‌کند، این ارتباط می‌تواند واقعی باشد، اما باز هم بهتر است علت آکنه فقط به استرس نسبت داده نشود.

روتین جوش زیرپوستی باید چگونه باشد؟

یک روتین جوش زیرپوستی خوب الزاماً روتینی با هشت یا ده محصول مختلف نیست.

برای پوست مستعد جوش، یک برنامه ساده که بتوان آن را به صورت مداوم اجرا کرد معمولاً منطقی‌تر است.

چهار ستون اصلی روتین عبارت‌اند از: پاکسازی ملایم، استفاده حساب‌شده از ترکیبات فعال، حفظ رطوبت پوست و ضدآفتاب.

مرحله اول: شوینده ملایم

صورت را با شوینده‌ای متناسب با نوع پوست و آب ولرم بشویید.

برای بیشتر افراد شستن پوست حداکثر دو بار در روز کافی است و شست‌وشوی مکرر می‌تواند تحریک را بیشتر کند. همچنین نیازی نیست پوست را با لیف، اسکراب یا برس خشن بسابید.

اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، یک شوینده ضدجوش می‌تواند بخشی از روتین باشد، اما شوینده نباید بعد از استفاده احساس سوزش یا کشیدگی شدید ایجاد کند.

شوینده قرار نیست به تنهایی تمام جوش‌های زیرپوستی را از بین ببرد؛ وظیفه اصلی آن پاک کردن چربی، آلودگی، ضدآفتاب و باقی‌مانده محصولات از سطح پوست است.

مرحله دوم: سالیسیلیک اسید

سالیسیلیک اسید یکی از ترکیبات شناخته‌شده برای پوست مستعد کومدون و جوش است.

این ماده می‌تواند به باز شدن منافذ بسته و لایه‌برداری سطح پوست کمک کند و در محصولات مختلفی مانند شوینده، تونر و سرم وجود دارد. آکادمی پوست آمریکا سالیسیلیک اسید را از گزینه‌های مورد استفاده در مدیریت آکنه معرفی می‌کند.

اما نکته مهم این است که استفاده بیشتر الزاماً نتیجه سریع‌تری نمی‌دهد.

اگر برای اولین بار از سالیسیلیک اسید استفاده می‌کنید، بهتر است با دفعات محدود شروع کنید و واکنش پوست را ببینید.

استفاده هم‌زمان از چند محصول حاوی اسید ممکن است باعث قرمزی، خشکی و آسیب به سد دفاعی پوست شود.

مرحله سوم: رتینوئیدها؛ گزینه‌ای مهم اما نه برای همه

رتینوئیدهای موضعی مانند آداپالن می‌توانند به باز شدن منافذ و کاهش تشکیل کومدون‌های جدید کمک کنند و از درمان‌های شناخته‌شده آکنه محسوب می‌شوند.

اما رتینوئیدها می‌توانند به‌خصوص در شروع مصرف باعث خشکی، پوسته‌ریزی یا سوزش شوند.

به همین دلیل بهتر است به تدریج وارد روتین شوند و هم‌زمان از مرطوب‌کننده مناسب استفاده شود.

نکته بسیار مهم این است که رتینوئیدهای موضعی در دوران بارداری نباید خودسرانه استفاده شوند و منابع تخصصی توصیه می‌کنند در دوران بارداری از موادی مانند آداپالن، ترتینوئین و سایر رتینوئیدها اجتناب شود.

بنزوئیل پراکسید چه زمانی کاربرد دارد؟

بنزوئیل پراکسید بیشتر زمانی مورد توجه است که آکنه حالت التهابی پیدا کرده باشد.

این ماده می‌تواند تعداد باکتری‌های مرتبط با آکنه را کاهش دهد و در درمان آکنه التهابی کاربرد دارد. آکادمی پوست آمریکا آن را یکی از درمان‌های توصیه‌شده برای آکنه می‌داند.

اما ممکن است باعث خشکی و تحریک شود و حتی پارچه و حوله را بی‌رنگ کند.

برای چند برجستگی کوچک و بسته الزاماً لازم نیست تمام مواد ضدجوش قوی را به صورت هم‌زمان استفاده کنید.

آزلائیک اسید برای جوش زیر پوستی

آزلائیک اسید نیز یکی از ترکیباتی است که می‌تواند در روتین برخی افراد جای داشته باشد.

این ماده می‌تواند به باز ماندن منافذ، کاهش التهاب و بهبود لک‌هایی که پس از آکنه باقی می‌مانند کمک کند.

برای پوست‌هایی که هم مستعد جوش و هم مستعد لک بعد از جوش هستند، ممکن است گزینه قابل بررسی باشد.

انتخاب میان آزلائیک اسید، سالیسیلیک اسید، رتینوئید یا سایر مواد بهتر است بر اساس نوع آکنه و تحمل پوست انجام شود.

مرحله چهارم: مرطوب‌کننده را حذف نکنید

یکی از اشتباهات رایج در روتین جوش زیرپوستی حذف کامل مرطوب‌کننده است.

افراد دارای پوست چرب گاهی تصور می‌کنند رطوبت‌رسانی باعث افزایش جوش می‌شود، در حالی که استفاده از ترکیبات ضدجوش می‌تواند پوست را خشک و حساس کند.

بهتر است یک مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدوژنیک انتخاب شود.

اگر سد دفاعی پوست دچار آسیب شود، ممکن است قرمزی، سوزش و عدم تحمل محصولات فعال بیشتر شود.

بنابراین هدف روتین فقط «خشک کردن جوش» نیست؛ باید سلامت کلی پوست نیز حفظ شود.

مرحله پنجم: ضدآفتاب

ضدآفتاب برای پوست مستعد جوش اهمیت زیادی دارد، به‌خصوص اگر از اسیدها، رتینوئیدها یا سایر مواد فعال استفاده می‌کنید.

آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند از ضدآفتاب غیرکومدوژنیک با محافظت وسیع‌الطیف و SPF 30 یا بالاتر استفاده شود.

همچنین نور خورشید می‌تواند لک‌های باقی‌مانده پس از جوش را واضح‌تر کند.

اگر از ضدآفتاب سنگین احساس راحتی ندارید، مدل‌های سبک‌تر مخصوص پوست چرب یا مستعد جوش را امتحان کنید.

یک روتین ساده برای جوش زیرپوستی

در روتین صبح می‌توانید با شوینده ملایم شروع کنید، سپس در صورت سازگاری پوست از یک محصول سبک مناسب جوش استفاده کنید، مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک بزنید و در پایان ضدآفتاب استفاده کنید.

در روتین شب ابتدا آرایش و ضدآفتاب را کامل پاک کنید، صورت را با شوینده ملایم بشویید و سپس از تنها یک ترکیب فعال اصلی که برای پوست شما مناسب است استفاده کنید. بعد از آن مرطوب‌کننده بزنید.

اگر تازه روتین ضدجوش را شروع کرده‌اید، اضافه کردن هم‌زمان اسید، رتینول، اسکراب، ماسک و چند سرم مختلف معمولاً انتخاب خوبی نیست.

آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند برای محصولات بدون نسخه زمان کافی در نظر گرفته شود و مرتب محصول عوض نشود؛ مشاهده بهبود اولیه می‌تواند چند هفته طول بکشد.

برای جوش زیر پوستی چه کارهایی انجام ندهیم؟

مهم‌ترین کاری که بهتر است انجام ندهید، فشار دادن و ترکاندن جوش است.

جوش عمیق معمولاً مسیری برای خروج ساده از سطح پوست ندارد و فشار دادن می‌تواند التهاب را بیشتر کرده و احتمال ایجاد لک و اسکار را افزایش دهد. NHS نیز توصیه می‌کند جوش‌ها و کومدون‌ها فشرده نشوند.

همچنین اسکراب خشن، مالش پوست با لیف، شست‌وشوی مداوم و استفاده هم‌زمان از تعداد زیادی ماده لایه‌بردار می‌تواند پوست را تحریک کند.

آیا خمیردندان برای جوش زیر پوستی مناسب است؟

خیر.

خمیردندان برای استفاده روی پوست صورت طراحی نشده و می‌تواند حاوی ترکیباتی باشد که پوست را خشک یا تحریک می‌کنند.

خشک شدن ظاهری سطح جوش به معنی درمان علت آن نیست.

بهتر است از محصولات پوستی استانداردی استفاده شود که ترکیبات فعال و غلظت مشخص دارند.

آیا کمپرس گرم جوش زیر پوستی را درمان می‌کند؟

گرمای ملایم ممکن است برای بعضی جوش‌های دردناک احساس راحتی ایجاد کند، اما نباید آن را درمان اصلی آکنه در نظر گرفت.

از گذاشتن مواد بسیار داغ روی پوست خودداری کنید؛ زیرا حرارت زیاد می‌تواند التهاب و آسیب پوستی ایجاد کند.

اگر توده عمیق، دردناک و مکرر است، راهکار اصلی بررسی نوع آکنه و درمان مناسب آن است.

آیا یخ برای جوش زیر پوستی خوب است؟

سرمای ملایم می‌تواند به صورت موقت احساس درد و تورم را کاهش دهد، اما جوش را از داخل درمان نمی‌کند.

یخ را مستقیم و برای مدت طولانی روی پوست قرار ندهید. در صورت استفاده، باید میان یخ و پوست یک لایه پارچه تمیز وجود داشته باشد.

چرا جوش زیر پوستی روی چانه و فک زیاد می‌شود؟

توزیع جوش در ناحیه چانه و فک در بعضی افراد ممکن است با تغییرات هورمونی همراه باشد، اما فقط از روی محل جوش نمی‌توان علت را با قطعیت تعیین کرد.

اگر جوش‌ها در این قسمت دائماً عود می‌کنند، دردناک هستند یا با چرخه قاعدگی ارتباط واضح دارند، مراجعه به پزشک یا متخصص پوست می‌تواند کمک‌کننده باشد.

به‌خصوص اگر همراه با علائم دیگری مانند نامنظم بودن چرخه قاعدگی یا تغییرات هورمونی باشد، بهتر است خوددرمانی طولانی‌مدت انجام نشود.

چرا پیشانی پر از جوش زیر پوستی می‌شود؟

برجستگی‌های ریز پیشانی می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند.

چربی پوست، محصولات مو، باقی ماندن ضدآفتاب و آرایش، تعریق و تماس مداوم مو با پیشانی از عوامل احتمالی هستند.

محصولات موی سنگین نیز در بعضی افراد می‌توانند باعث ایجاد نوعی آکنه ناشی از محصولات آرایشی شوند.

اگر مرتب روی پیشانی جوش می‌زنید، محصولات مو و تماس چتری یا روغن مو با پوست را نیز بررسی کنید.

آیا رژیم غذایی در جوش زیر پوستی نقش دارد؟

رابطه رژیم غذایی و آکنه پیچیده است و نمی‌توان یک ماده غذایی را عامل تمام جوش‌ها دانست.

بعضی تحقیقات ارتباط‌هایی میان الگوهای غذایی خاص و تشدید آکنه پیدا کرده‌اند، اما واکنش افراد یکسان نیست.

بهتر است به جای حذف افراطی گروه‌های غذایی، اگر احساس می‌کنید ماده مشخصی مرتب باعث تشدید علائم می‌شود، الگوی خود را ثبت کنید و در صورت نیاز با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

چرا با شروع روتین جدید جوش بیشتر می‌شود؟

گاهی پس از شروع یک ماده فعال مانند رتینوئید ممکن است در هفته‌های اول تغییراتی در پوست دیده شود، اما هر افزایش جوشی را نباید به عنوان «پاکسازی پوست» یا Purging طبیعی پذیرفت.

اگر محصول باعث خارش شدید، تورم، سوزش قابل توجه، بثورات یا جوش در نواحی‌ای شده که معمولاً در آن‌ها جوش نمی‌زنید، احتمال تحریک یا ناسازگاری محصول نیز وجود دارد.

در این شرایط ادامه دادن کورکورانه روتین منطقی نیست.

چند وقت طول می‌کشد جوش زیر پوستی بهتر شود؟

آکنه معمولاً یک‌شبه تغییر نمی‌کند.

بر اساس توصیه‌های آکادمی پوست آمریکا، درمان‌های بدون نسخه ممکن است چند هفته زمان نیاز داشته باشند تا اولین نشانه‌های بهبود دیده شوند.

به همین دلیل تغییر دادن محصول هر سه یا چهار روز، ارزیابی نتیجه را دشوار می‌کند.

در عین حال، اگر پس از یک دوره منطقی بهبودی ایجاد نشد یا شرایط بدتر شد، بهتر است روتین توسط متخصص بررسی شود.

چه زمانی برای جوش زیر پوستی باید به متخصص مراجعه کنیم؟

اگر فقط چند کومدون کوچک دارید، یک روتین ساده و منظم ممکن است کافی باشد.

اما اگر جوش‌ها به شکل ندول‌های بزرگ، سفت، دردناک یا کیست‌های عمیق ظاهر می‌شوند، بهتر است مراجعه به پزشک یا متخصص پوست را عقب نیندازید. این نوع آکنه خطر بیشتری برای ایجاد اسکار دارد.

همچنین در شرایطی مانند باقی ماندن اسکار، لک شدید، جوش‌های مداوم باوجود روتین مناسب یا تأثیر آکنه بر کیفیت زندگی، دریافت راهنمایی تخصصی منطقی است.

روتین جوش زیرپوستی در بارداری

در دوران بارداری نباید روتین ضدجوش قبلی را بدون بررسی ادامه داد.

برخی ترکیبات درمان آکنه، به‌خصوص رتینوئیدها، در دوران بارداری توصیه نمی‌شوند. منابع تخصصی توصیه می‌کنند محصولاتی حاوی آداپالن، ترتینوئین، تازاروتن و سایر رتینوئیدها در بارداری کنار گذاشته شوند.

اگر باردار هستید یا برای بارداری برنامه دارید، بهتر است قبل از شروع هر ماده فعال ضدجوش با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

آیا سرم ضدجوش برای جوش زیر پوستی کافی است؟

یک سرم ضدجوش می‌تواند بخشی از روتین باشد، اما نام محصول به تنهایی چیزی درباره عملکرد واقعی آن نمی‌گوید.

ترکیبات فعال مهم‌تر از عنوان روی بسته‌بندی هستند.

برای مثال محصول حاوی سالیسیلیک اسید، آزلائیک اسید یا رتینوئید ممکن است عملکرد متفاوتی از یک سرم صرفاً آرامش‌بخش داشته باشد.

بنابراین هنگام انتخاب سرم به لیست ترکیبات، نوع پوست و سایر محصولات روتین توجه کنید.

آیا شوینده ضدجوش به تنهایی کافی است؟

معمولاً خیر.

شوینده برای مدت کوتاهی روی پوست باقی می‌ماند و وظیفه اصلی آن پاکسازی است.

در موارد خفیف ممکن است استفاده از شوینده مناسب به بهبود شرایط کمک کند، اما برای کومدون‌های مکرر یا آکنه التهابی معمولاً کل روتین اهمیت دارد.

بهترین کار این است که شوینده را مرحله اول یک برنامه متعادل بدانید، نه تنها محصول ضدجوش روتین.

اشتباه رایج: خشک کردن کامل پوست

خیلی از افراد تصور می‌کنند چون آکنه با چربی مرتبط است، باید تمام چربی پوست از بین برود.

این کار می‌تواند باعث کشیدگی، پوسته‌ریزی و تحریک شود.

هدف روتین جوش زیرپوستی کنترل چربی و جلوگیری از بسته شدن منافذ است، نه از بین بردن کامل چربی طبیعی پوست.

پوست حتی در صورت چرب بودن به رطوبت و سد دفاعی سالم نیاز دارد.

سوالات متداول درباره جوش زیر پوستی

جوش زیر پوستی چرا ایجاد می‌شود؟

تجمع سبوم و سلول‌های مرده داخل فولیکول، افزایش چربی پوست و التهاب از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند. تغییرات هورمونی و استعداد ژنتیکی نیز می‌توانند بر شدت آن تأثیر بگذارند.

برای جوش زیر پوستی چی خوبه؟

یک روتین ملایم شامل شوینده مناسب، مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک، ضدآفتاب و در صورت نیاز یک ماده فعال مناسب مانند سالیسیلیک اسید، آزلائیک اسید یا رتینوئید می‌تواند قابل بررسی باشد. انتخاب ماده فعال باید بر اساس نوع جوش و شرایط پوست انجام شود.

آیا جوش زیر پوستی را فشار دهیم؟

خیر. فشار دادن می‌تواند التهاب را بیشتر کرده و احتمال ایجاد لک و اسکار را افزایش دهد.

آیا سالیسیلیک اسید برای جوش زیر پوستی خوب است؟

سالیسیلیک اسید می‌تواند به باز شدن منافذ مسدود و لایه‌برداری پوست کمک کند و برای برخی انواع خفیف آکنه و کومدون‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آیا رتینول برای جوش زیر پوستی مناسب است؟

رتینوئیدها می‌توانند برای آکنه کومدونال مفید باشند، اما احتمال تحریک دارند و در دوران بارداری نباید استفاده شوند. برای انتخاب محصول مناسب بهتر است شرایط فردی در نظر گرفته شود.

آیا جوش زیر پوستی خودش از بین می‌رود؟

بعضی ضایعات خفیف ممکن است به مرور فروکش کنند، اما اگر جوش‌ها مکرر، عمیق یا دردناک باشند بهتر است علت و نوع آکنه بررسی شود.

آیا آبرسان باعث بیشتر شدن جوش می‌شود؟

یک آبرسان مناسب و غیرکومدوژنیک الزاماً باعث جوش نمی‌شود. انتخاب محصول متناسب با پوست چرب و مستعد جوش اهمیت دارد.

جوش زیر پوستی دردناک نشانه چیست؟

جوش‌های عمیق و دردناک ممکن است ندول یا کیست باشند. این نوع آکنه بهتر است توسط متخصص بررسی شود، به‌خصوص اگر مکرر باشد یا جای زخم ایجاد کند.

برای جوش زیر پوستی چه روتینی داشته باشیم؟

جوش زیر پوستی یک اصطلاح عمومی است و می‌تواند از کومدون‌های کوچک بسته تا ندول‌ها و کیست‌های عمیق را شامل شود. به همین دلیل اولین قدم، تشخیص تفاوت میان برجستگی‌های سطحی و آکنه عمیق و دردناک است.

آکنه زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول مو با چربی و سلول‌های مرده مسدود شود و در ادامه التهاب و فعالیت باکتری‌ها نیز می‌توانند شدت آن را بیشتر کنند.

یک روتین جوش زیرپوستی مناسب لازم نیست پیچیده باشد. شوینده ملایم، یک ماده فعال مناسب، مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک و ضدآفتاب می‌توانند پایه یک روتین منطقی باشند.

ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید، رتینوئیدها، آزلائیک اسید و بنزوئیل پراکسید در مراقبت و درمان انواع مختلف آکنه کاربرد دارند، اما بهتر است همه آن‌ها به صورت هم‌زمان و بدون برنامه وارد روتین نشوند. انتخاب باید بر اساس نوع جوش، شدت مشکل و تحمل پوست انجام شود.

همچنین جوش‌ها را فشار ندهید، صورت را بیش از حد نشویید و برای خشک کردن آکنه سراغ روش‌های خشن و خانگی تحریک‌کننده نروید.

اگر جوش‌ها عمیق، بسیار دردناک، مکرر یا همراه با اسکار هستند، یا بعد از چند هفته تا چند ماه روتین مناسب بهبود قابل توجهی دیده نمی‌شود، مراجعه به متخصص پوست منطقی‌تر از اضافه کردن محصولات بیشتر به روتین است.